Sport Pour Tous - 2ème édition

Le programme :

7h30 - 9h : Marche Nordique
Une séance consacrée à la marche nordique au Cœur Vert Familial. Cette manifestation est gratuite et ouverte à tous, quel que soit l’âge et la condition physique. Il est conseillé de venir muni de ses bâtons. Il y a néanmoins une possibilité de prêt.

9h - 10h : Yoga et force athlétique et bras de fer
Ouvert à toutes et à tous. Prévoir tapis de Yoga

10h - 11h : Tai-Chi / Bachatta
Dérivé des arts martiaux, le Taï-Chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. D’une gymnastique énergétique globale, cet art martial consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.
La Bachatta est un rythme dansant originaire de République dominicaine, plein de folklore. On peut le considérer comme un mélange de boléro avec d’autres influences musicales d’origine africaine et avec d’autres styles comme le son, le merengue, le cha-cha-cha et le tango

11h - 12h : méditation Zumba
Ce cours a pour but de soutenir et faire découvrir la danse de la Zumba au travers d’une séance sportive en plein air.

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